[ 顧好下肢筋膜 全身痠痛OUT！書摘 ]
此書是我融合9年多的認真運動經驗：包含超級鐵人三項、馬拉松、自行車賽、肌力體能訓練、重量訓練，搭配本身復健專科、運動傷害的興趣、本身多年痠痛的經驗，以及我接受專業培訓上課的重要內容而成。
如果你是一般民眾，這書適合你，讀完後可以讓你更了解自己的酸痛問題，如何自我放鬆，以及可選擇的治療方式。
如果你已經是健康工作者：治療師、按摩師、訓練師、教練，這本書更棒，將培訓的各個重點整理，讓你可不斷再次複習重要觀念。
全書分為七章 標題如下
第一章：我是復健科醫師也是病人--走過疼痛之路
第二章：為什麼你的疼痛總是好不了？一切從「筋膜」說起。
第三章：逆轉錯誤姿勢--姿勢決定你的痠痛
第四章：下肢影響全身筋膜健康--常見的下肢問題
第五章：矯正運動＆功能檢測
第六章：特殊治療--當運動傷害發生時可以施行的方法
第七章：迷思--運動傷害發生時，你和醫生都該知道的事
http://cancelbow79.blogspot.tw/2017/10/out.html
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